瓦拉内专访：关于皇马、齐祖、科莫的野心&退役后的新角色
前言
人生骤然改变。这位曾经昂首挺胸、赢得过世界杯和4座欧冠奖杯的球员，在2024年夏天一场平淡无奇的意大利杯比赛中，仅仅23分钟就倒下了。拉斐尔-瓦拉内首次向意大利敞开心扉。“首先，让我们把话说清楚。我来到科莫是为了成为一名足球运动员。后来，命运让我成为了俱乐部大使，并与奥西安-罗伯茨一起加入了俱乐部高层。我决定在抵达一年半后接受这次采访，不幸的是，这恰好与我球员生涯的结束重合。这是一个微妙而艰难的过渡期，我需要弄清楚自己在俱乐部的角色，同时也要努力平衡过去的生活和现在的生活。但现在，我很高兴我留了下来。”
Q：您现在是科莫的大使，具体在做什么？
RV：退役后，我留在科莫俱乐部董事会担任大使，利用我的人脉关系。我致力于加强俱乐部的青训体系。总体来说，大使的首要任务是利用自身的人脉网络来提升俱乐部的知名度。目前，我的主要工作集中在青年队领域。我们致力于打造俱乐部的形象、运营模式，并明确我们希望孩子们如何训练和比赛。
我还负责管理俱乐部组织的夏令营，这些夏令营对当地社区和全球品牌发展都至关重要。我们的目标是将夏令营打造成为世界一流的夏令营；去年我们举办了第一届，现在正在筹备第二届。此外，我还在参与一个名为“Stage Varane”的慈善项目，该项目关注社会问题。这是一个面向所有人的免费夏令营，孩子们可以在这里获得高水平的专业经验。这个理念在法国发展迅速，我希望很快能将其引入意大利。
Q：你认为意大利的青年足球水平与欧洲其他国家不相上下。从纯粹的足球角度来看，你不觉得意甲联赛应该像其他欧洲顶级联赛那样，在启用年轻球员方面更有魄力吗？
RV：不，其实我觉得意大利年轻人水平挺好的。也许关键在于，意甲联赛非常注重战术，导致胜负往往只在一线之间。这么说吧，这里并不是培养年轻球员的最佳环境，因为要让他上场比赛，他周围的环境必须能够接纳他。而这也是我工作的一部分。
Q：你很小的时候就搬到西班牙，那段日子也很艰难。你会给那些正在经历同样事情的年轻人什么建议？
RV：最重要的是耐心。当我从朗斯转会到皇家马德里时，一切都更大、更新、更不一样了。最重要的是，时间观念也变了：一个月不比赛，感觉就像过了一年。你必须保持专注，不偏离目标，坚韧不拔，并且像随时准备上场比赛一样认真训练。
Q：哪位教练在这方面对你的帮助最大？
RV：齐达内，他可是齐祖。他建议我每次训练都专注于一个具体的方面。比如长传球、不同的控球方式、新的动作。一点一点地训练和进步，不是很多，也不是全部，而是每天进步一点点。让我们回归耐心、韧性和坚持的理念。
Q：你在科莫的一天通常是怎么过的？
RV：我在这里的时候，大部分时间都花在工作上，奔波于各个青少年训练中心之间。然后我会去市中心和管理团队开会，参加一些活动。剩下的时间，我都会用来打板式网球（padel）。球队客场比赛的时候，我有时喜欢去餐厅或酒吧，和大家一起看球，而不是一个人看。而且，踢球的时候，你总是有点把自己封闭起来。所以我想尝试一下，认识一下其他人，看看周围的人，感受一下他们的氛围。
Q：你曾代表法国队赢得世界杯冠军，也曾随皇家马德里队赢得所有荣誉，包括4次欧冠冠军。是什么让你选择科莫？
RV：最先打动我的是俱乐部的愿景。这是一个非常有趣的项目。在科莫，你真的会感受到一切皆有可能。正是这种感觉激励我来到这里。简而言之……我们正在见证奇迹。一支七年前还在意丁业余联赛的球队，如今已跻身意甲第五。这令人难以置信，但这一切都归功于不同的方法。在这里，真正的创新成为可能，这真的激励了我——有机会运用我的经验和知识，为俱乐部的成长做出贡献。
Q：遗憾的是，八月那个该死的星期天，受伤了，你突然下定决心退役。
RV：其实不算突然，我二十岁的时候，右膝受了重伤。这么说吧，在我的整个职业生涯中，我一直致力于在较弱的左膝和右膝之间找到平衡。当我的左膝骨折时，我意识到，如果失去了这种平衡，我将很难继续下去。
Q：说到伤病问题，意甲联赛伤病很多，尤其是那不勒斯。你曾反对足球运动员像机器人一样运转，如果你在国际足联，你会怎么做？
RV：几天前我们收到的好消息是，国际足联、欧足联和其他利益相关方将很快坐下来讨论这个问题。足球必须找到既能创造经济效益、又能可持续发展，同时还能保障球员健康的方法。因为如果比赛过多，最终会毁掉这项运动。所以，就像所有事情一样，我们需要减少数量，提高质量，因为热爱这项运动的根源就在于此。
Q：您非常关心的另一个话题，是头部撞击和头球造成的脑外伤的潜在危险...
RV：是的，也因为与过去相比，我们现在拥有大量可供分析和参考的数据。尤其对于年轻球员，比如十二岁以下的青少年，他们的大脑还在发育，这一点尤为重要。大量的头球训练并不能让你成为更优秀的球员。更重要的是提升脚下技术。显然，我并不打算改变比赛规则，尤其是我曾经的强项之一就是空中对抗。但我非常清楚，如今我们可以依靠数据：你不能再仅仅通过询问球员今天是星期几来判断他们是否头部受伤。我认识一些球员，他们就因为这个问题不得不退役。甚至比我年纪还大的球员也告诉我，如果他们早知道这些伤病的后果，他们整个职业生涯的策略可能会有所不同。在法国，一些事情正在朝着这个方向发展。问题在于，如果我们用两三年的时间来研究这个问题，对于现在踢球的球员来说，可能就为时已晚了。
Q：你如何看待温格提出的关于改变越位规则的提议？
RV：如果这项规则真的实施，将会极大地改变我们的比赛方式，因为在追求卓越和速度的比赛中，哪怕仅仅十厘米的差距都至关重要；所以想象一下，如果差距更大，那将是巨大的改变。作为一名前足球运动员，我认为制定规则的人应该让场上的球员——包括球员和教练——更多地参与到决策过程中来。尝试是好事，但我们需要来自真正上场比赛的球员的反馈。
Q：你曾与一些非常优秀的教练共事。法布雷加斯最让你感到惊讶的是什么？
RV：在抵达科莫之前，我和他多次交谈过。所以，在这里见到他并不让我感到意外。除了战术素养高之外，他的优势在于能够营造团队的归属感和团结感。而且科莫的比赛风格非常精彩；看到他在场上踢球真是太棒了。”
Q：国际米兰去年夏天就对法布雷加斯感兴趣了，他是香饽饽。你认为获得欧战资格会成为他留队的额外动力吗？
RV：很显然，能在欧战踢比赛对任何人来说都是一种动力。但除此之外，足球世界瞬息万变。塞斯克个人认为，尤其考虑到在科莫的角色，他应该好好享受当下。他在科莫的职业生涯非常漫长，也非常辉煌，但他明白世事难料。现在球队氛围积极向上，一切都在朝着好的方向发展；我们需要好好珍惜，把握住机会，不要过多地考虑未来。
Q：对于俱乐部而言，一线队中增加意大利球员是长期目标吗？还是你们继续秉持这种国际化精神，认为引进的球员实力强才是最重要的？
RV：俱乐部与当地社区有着紧密的联系，因此培养能够在一线队竞争的意大利球员是我们的中期目标之一。
Q：昨天与国际米兰战平后，你更希望获得欧战资格还是赢得意大利杯？
RV：这么说吧……两者都是。我们希望两者兼得。
Q：帕斯会重返皇家马德里吗？
RV：我们知道这跟科莫或者他本人没有任何关系，最终决定权在皇家马德里。目前，我们只是享受这一切，享受他的表演。
Q：拉蒙也发展得很好，你觉得他身上有你的一些影子吗？
RV：他身体强壮，有可能成为一名优秀的后卫。
Q：科莫今年真正的进步体现在防守端的稳固性上吗？
RV：当然。所有顶级球队，即使是那些踢进攻足球的球队，都需要知道如何防守，知道如何承受压力，这无疑是教练的一大功劳。
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消息来源：https://www.gazzetta.it/Calcio/Serie-A/Como/05-03-2026/raphael-varane-intervista-como.shtml
