运动汇丨教您0元打造人体工学办公环境

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想搞人体工学办公区又觉得太贵？其实不用花一分钱，利用家里旧物+调整坐姿就能实现。本期教你用书本垫屏幕、靠枕当腰靠、调整桌椅高度等实用技巧，轻松打造舒适工位，打工人、学生党快收藏起来，告别办公疲劳。

本期理论及动作指导：

国家体育总局训练局康复中心物理治疗师 宋赟