运动汇丨要想护腰 务必调整这个扫地的错误动作

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很多人扫地后总觉得腰酸痛，其实是动作错了！扫地弯腰弓背的动作正在悄悄伤害您的腰椎。今天教你正确扫地姿势，轻松避开伤腰雷区，日常家务也能护腰养生，赶快学起来！

本期理论及技术指导：

首都医科大学附属北京中医医院疼痛科主任医师 李树明