运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第五式:摇头摆尾去心火

娱乐 (2) 2025-09-10 14:24:37

运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。

想掌握“摇头摆尾去心火”?本期八段锦呼吸法第五式演练教学视频上线,详细拆解动作要领与呼吸配合,助你轻松学练,赶走心火!赶快学起来!

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读:

THE END